co bcaa

Wogóle moje nastawienie do Suplementów ostatnio jest nie najlepsze TYle co sie ich je i ile w nich jest chemi jest nie wymierne do efektów Oglnie Stacki , no-boostery, białko, węglowodany Bcaa na redukcji i Kolagen moze byc reszta to pic na wode eheh Jak wam pokaze za miecha zdjecie mojej szafki to pospadacie z krzeseł hehe Zmieniony przez - [...]

Pitt wiem, ze nie mozna przeliczac w ten sposob ale bez tej glutki bylo by znacznie taniej, liczac, ze gluta stoi w cenie ale z drugiej strony bez glutki jest bcaa 1000 xxl, ale znowu w kapsach, co tez podnosi cene a pisze to nie po to by narzekac, tylko nakreslic, ze przypaloby sie w prochu, bez glutki

[...] potwierdzone literaturą/badaniami dorzucić tego banana lub odpowiednio około 32 gram węgla po treningu to bym się skusił? A jeśli to mała korzyść w stosunku do ceny jak np bcaa na masie to wolałbym przeznaczyć kasę na coś innego. MOREPOWER jakbyś czytał posty pumy nie wychwalałbyś tak aerobów Tygrysek odbierz to w ten sposób że są lepsze [...]

Nie zastanawiałem się w sumie nad tą miarka pisząc poprzedni post. Do tej pory jej nie użyłem. Ale elaine ma chyba racje bo mi weszło do niej 8 łyżeczek, które według mnie powinny mieć 40g. Zastanawiam się tylko po co ładować taką miarkę do puchy BCAA

[...] ) z ok 15 g białka. tak msuze bo posilek mi wypada dobre ponad 2 h przed treningiem i jakby nie walnal tego to mi baterie siadają do rzeczy w trakcie treningu idzie ok 20 g bcaa xtra, po treningu juz tam wiem co mam brać jak w to wlaczyc leucine xtra ? :> myslalem zeby do tego waxy maize wyyebac to bialko i wrzucic te 10 g leuice xtra da to [...]

Czyli pozostać tak jak teraz. A dodatkowo kreatyna + BCAA. BCAA brać przed treningiem na hali i w czasie treningu a w pozostałe dni , jak chodzę na siłownie to także stosować przed i w trakcie czy tylko i wyłącznie pod siatkówkę ? A dawkowanie kreatyny , z tego co wyczytałem i zrozumiałem ( poprawcie mnie jeżeli się mylę ) To w dni treningowe brać [...]

ok po czesci juz wiem ale pewnie tylko po czesci... idac tym tokiem myslenia do kreatyny i bcaa powinno sie dolozyc bialko po treningu? a co z okresem bez kreatyny bcaa+arginina+cos jeszcze? bialko? czy amino wystarcza?

a ja mam corva dylemat...spalacz czy bcaa...nie wiem kurde co wziąc :/

Dobra mam zamiar tak robić: na siłce będę robił po 8 tyg siłę i wytrzymałość. Podczas cyklu na siłę będę robił cykl na kreatynie także 8 tyg, a następnie podczas robieni wytrzymałości cykl na BA też przez 8 tyg i tak na zmianę. Kreatyna standardowo - dt - 2x5g(przed i po treningu) dnt - 5g z rana. BA - dt - 5 g przed treningiem lub 2g przed i 2g [...]

no ja tera polece po cyklu kreatynowym: Sterolid Complex, Antioxidant Mix, Recovery Drink, Bcaa, AAKG i chyba znow kofeine kupie choc wolalbym nie kupowac bo jesli mam uzalezniac treningi od niej to mnie w dupie szczyko co do mojego organizmu to to i tak jedno wielkie mieso doswiadczalne, tyle preparatow na syfy ile juz uzywalem i tyle lekow na [...]

musze kupic z kilo bcaa co do filmu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-20 20:58:38

[...] spalaczy http://www.sfd.pl/TEST_%3A_RYWALIZACJA_~SKLEP_SFD~_Tittii_vs._butt3rfly_%2FREKOMP-t484666-s10.html kto zgadnie kto to napisal ma soga: Dawkowanie kreatyny i bcaa bylo rozpisywane 1000 razy. Trzeba albo byc wyjatkowym leniem, albo byc totalnym inwalida nie umiejącym obslugiwac wyszukiwarki. Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

fakt te co maja duze pozniej beda im "wisialy jak uszy jamnika" musze kupic 2x bcaa extra and 26x CFM gainer 30 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-30 16:50:34

ale na co ta dieta :) na redukcje ? mase oblicz całościowo B/W/T na co ci BCAA jak nie ćwiczysz :P

O ile dobrze pamiętam, to BCAA to aminokwasy egzogenne, więc podawanie ich "do kompletu" ma sens chyba...nie wiem jak z budowaniem masy bo mi to rybka, ale regenerację wspomagają...i raczej nie na zasadzie placebo, chociaż co za różnica?;-)

ja rzadko patrzę na badania bo mam z nimi taki problem, że nie wiem kiedy badania były robione "na zamówienie" i zwykle nie są robione z dokładnie takimi parametrami które by nas interesowały, np zwykle badaną grupą nie są osoby wysportowane tylko Janusze i Grażyny co ich pozbierali z kanapy, badanie u nich wpływu BCAA na insulinooporność i [...]

[...] dac mozna vitala badz z pvl czy tam mt jak ktos ma kase co do redukcji aero na czcz 20 min hit to nie za duza zeznia dla miecha? po aero platki na mleku + wpc do tego bcaa 5 kaps olimp nie wiem czy przed czy po za dnia trening silowy i jak bedzie czas po nim aero hit 20 min badz 40 min spokojnej jazdy na rowerze stacjonarnym po nim 5 kaps [...]

[...] Co do reszty posiłków pozamieniał bym na pewno źródło białka na udka , podroby , wieprzowinę a także ryby jak śledź, makrela , łosoś. Na śniadanie na szybko to jeśli chcesz posiłek B + T to whey + olej kokosowy , omlet - twaróg jajko wpc + orzechy . JAk z treningiem ? Co do suplementacji bcaa bierz w trakcie treningu jak już masz . Pozdrawiam

40g w ciagu doby, bo tam polowa to bcaa tylko. co do posilkow, to co dokladnie masz na mysli?

Hey. Demolub dzięki za odwiedziny:) Co do orzechow to podjadam laskowe, oczywiście nie solone prosto z ASDA:) Oliwy używam jak najbardziej z oliwek tyle ze dodaje jej do sałatek i potraw a nie tak jak niektórzy, z kieliszka:p Wegle już ograniczyłem i staram się używać jak najmniej, czy sadzisz ze jakiś owoc starczy po treningu? Obędzie się bez [...]